Browsing Category

Voeding & recepten

Via instagram kreeg ik een aantal keren de vraag hoe ik vorig jaar mijn zwangerschapskilo's kwijt geraakt ben en wat ik zoal eet op een dag. Om dit in kaart te brengen heb ik vorige week een eetdagboek bijgehouden en ga ik met de billen bloot! Zelf vind ik het ook altijd leuk om een…

Pannenkoeken. Ik ben er dol op! Evenals onze dreumes. Maar enkel pannenkoeken met stroop en suiker eten is niet zo gezond. Per dag moet je minimaal 250 gram groente binnen krijgen. Althans dat is de aanbevolen hoeveelheid voor een volwassenen. Andijvie is een groente dat in Nederland vaak in de stamppot gebruikt wordt. Het…

Als er iets is waar ik dol op ben is het wel lasagne! Daar kun je me (behalve chocolade) 's nachts echt voor wakker maken! Toch probeer ik de laatste tijd bewust te minderen met vlees. Voedzaam en snel dat is deze vegetarische lasagne met broccoli en courgette met kaas. Wil je trouwens weten hoe…

Bananen, french toast en pindakaas. Ik ben er dol op! Een tijd terug kwam ik dit recept tegen. Samengevat "Banana Oat Baked French Toast". Hartstikke gezond én lekker! Doordat alles samen komt in de oven krijg je een heerlijke knapperige topping en een romige vulling binnen in. Genieten met een grote 'G'. Ik moet zeggen,…

De koude donkere dagen beginnen te lengen. De verwarming gaat hoger of de openhaard gaat aan. Heerlijk om 's avonds op de bank onder een dekentje je favo serie te kijken. Of misschien een goed boek te lezen. Bij zo'n heerlijk avondje hoort een lekkere snack. Ik ben gek op speculaas, maar dat is niet…

Als er iets is waar ik ontzettend dol op ben is het kwarktaart. Ik kan me niet beter herinneren dan dat ik al van jongs smul van deze lekkernij. Onlangs had ik zin in kwarktaart, maar ik wilde graag een gezonde kwarktaart variant maken. Wie mij volgt op instagram of mijn ABlab avonturen leest heeft…

Het is herfst. Dat is wel te merken aan de temperaturen. Halloween staat voor de deur en dus is het de tijd van het jaar voor de pompoen. Maar voor wie gezond en fit de herfst en winter door wil komen is het belangrijk om juist cravings naar snoep en chips buiten de deur te…

Ladies als eerste wil ik jullie mee geven dat als je Stressed bent, Desserts eten de oplossing is! Lees Desserts maar eens achterstevoren ;-) Ik ben dol op aardbeien. En zocht naar een heerlijk, simpel, makkelijk en toch gezond toetje. Toen ik de combinatie las 'aardbeien en basilicum' dacht ik: whutt?? Maar het is echt…

Ik ben wat aan het experimenteren gegaan met broodvervangers. Van wit brood kreeg ik namelijk vaak last van mijn darmen (hoewel ik wit brood errug lekker vind! En dan vooral het brood wat ik altijd bij opa en oma at. Vers van de bakkerij). En hoewel bruinbrood in dat geval als ontbijt snel en makkelijk…

Weet je niet goed wat je met deze hitte moet ontbijten? Wil je een snel én heerlijk ontbijtje maken. En ben je, net als ik, dol op aardbeien? Wil je bewust gaan eten en meteen een goede start van de dag? Dan heb ik een heerlijk zomers ontbijtje voor je! Nu er nog wat overtollige zwangerschapssilo's af moeten ben…